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スピード変化

 投稿者:清野健一  投稿日:2018年10月11日(木)01時02分32秒
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  飯野さん、いつもありがとうございます。

川口さんが来られているのであれば、トップスピードへの持っていき方、チェンジオブペースなどランニングの部分でご教示いただければと思います。


斉藤君

3人ヘッドなどを利用してボールをもらう瞬間のトップスピードは日々のトレーニングでアップできます。

ダウン走慣れてきて何より。ワンアップだね!
レベルアップするために、距離を延ばすか、インターバルを短くするか、回数を増やすか、少し負荷を上げてみよう。
 
 
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