teacup. [ 掲示板 ] [ 掲示板作成 ] [ 有料掲示板 ] [ ブログ ]

 <思いやりのあるコミュニティ宣言>
 teacup.掲示板は、皆様の権利を守りながら、思いやり、温かみのあるコミュニティづくりを応援します。
 いつもご協力いただきありがとうございます。

 投稿者
  題名
  内容 入力補助画像・ファイル
    
 URL
[ ケータイで使う ] [ BBSティッカー ] [ 書込み通知 ]

スレッド一覧

他のスレッドを探す  スレッド作成


練習予定

 投稿者:川口明  投稿日:2018年11月 8日(木)07時05分27秒
返信・引用
  お言葉に甘えて本日の練習は欠席させてもらいます。  
 

お疲れ様です

 投稿者:清野健一  投稿日:2018年11月 8日(木)00時52分34秒
返信・引用
  参加いただいているコーチの皆様、お疲れ様です。ありがとうございます。

齋藤君、合同チームの状況を教えてください。
・チームのアタック、ディフェンスの方針
・君たちのポジション

また、今週末11/10は目白台参加できますか?
 

明日(11/8)の練習

 投稿者:S49土田  投稿日:2018年11月 7日(水)20時17分59秒
返信・引用
  今日は、斎藤君、藤沢君が風邪で欠席、野本君が足首捻挫で別メニューのため、実質小林君を私と瀬古さんで教える状況でした。
明日、斎藤、藤沢両君の回復がわからす、川口さんに遠路お越しいただくのは申し訳ないので、野本君と相談して、OBの指導はなしでも良しとしました。(飯野さんは腰痛で欠席のはず)
もちろん参加するかは川口さんにお任せします。
本日の内容
小林:
キック&キャッチ
ダッシュ(できるだけ短距離でトップスピードに達する。トップスピードの体感)
ダッシュ&キャッチ
ダッシュ&キャッチ&パス
カウンターアタック
野本:
ウエイト・トレーニング
ラインアウト・スローイング
実質3人の練習でしたので、1時間半弱で切り上げました。
以上

 

水曜日

 投稿者:S49土田  投稿日:2018年11月 5日(月)16時50分26秒
返信・引用
  私は水曜日に参加します。
青山OB瀬古さんにもお願いしてあります。
青学OB,BRSコーチ高橋さんも参加してくれるかもしれません。
 

川口さん

 投稿者:飯野(北園)  投稿日:2018年11月 5日(月)16時32分39秒
返信・引用
  お見舞い、ありがとうございます。
昨日今日とマッサージに行って、だいぶ回復してきました。
どうやらキックの蹴り過ぎのようですので、少しセーブします。
来週の火曜木曜には参加する予定でいます。
 

腰痛

 投稿者:川口明  投稿日:2018年11月 4日(日)16時06分46秒
返信・引用
  飯野さん、了解しました。水曜日は行けませんが、火、木と小石川に行く予定です。
腰が痛いのは大変ですね。お大事に。
 

お詫び。

 投稿者:飯野(北園)  投稿日:2018年11月 4日(日)14時42分29秒
返信・引用
  飯野です。
昨日久しぶりに腰痛になってしまいました。
今週の6日、8日は参加できそうもありません。
川口さん1人になるやもしれませんが、宜しくお願いします。
 

明日3時半

 投稿者:土田  投稿日:2018年10月30日(火)22時18分50秒
返信・引用
  明日は私が3時半から参加します。
 

10/30

 投稿者:飯野(北園)  投稿日:2018年10月30日(火)21時06分6秒
返信・引用
  今日は川口さんがお見えにならなかったので、一人で対応しました。
メニューは、斉藤君が以前にやっていたものとかを含めて、考えてくれています。
私はインターバルを短くとか、パスしたらすぐにフォローしろとか、負荷をかけることに徹しています。
 

10/30

 投稿者:齋藤大河  投稿日:2018年10月30日(火)18時43分19秒
返信・引用
  ラダー
三角フォロー
ショートパス
バックスライン
ヒット
ブレイクダウン
フィットネス

試験明け最初だったのでハンドリングの練習多めで行いました。暗くなるのが早いので暗くてもできる様なフィットネス、コンタクト系のメニューを増やして、キックなどは明るい時間帯にやろうと思います。
 

明日から練習再開です

 投稿者:村田伸一  投稿日:2018年10月29日(月)11時58分22秒
返信・引用
  皆様

小石川は、今日(29日)で中間試験が終了。
明日(30日)から練習が再開となります。

平日は、毎週、火・水・木が練習日。
水曜日は、15時開始です。
火曜、木曜日は、16時から18時。

11月は、期末試験休みの11月24日まで、
平日練習が行われる予定です。

平日練習の現役からの報告、コーチとの
やりとりは、後援会H.Pの掲示板で公開しています。

12月中旬からは、高校の新人戦が
始まります。

新人戦合同チームは、
都立足立高校、駒込高校、豊島学院と組むことになり、
11月3日、4日には合同チームの顔合わせが行われます。

※小石川受験希望者の小学生向けの
「部活体験日」は、11月24日(土)
9時から11時半まで、小石川にて行われます

皆様の参加、ご協力をお願いいたします。


川口様、連絡が遅くなり申し合わけありませんでした
 

練習予定

 投稿者:川口明  投稿日:2018年10月29日(月)10時27分2秒
返信・引用
  齋藤大河様
村田伸一様
OBの皆様

少ない部員で頑張ってる姿を見ると涙が出そうになって来ます。でも、どうかこれからも頑張って下さい。

今週以降の練習予定を分かる範囲で教えて下さい。定年後の年寄りOBとして出来る範囲でグラウンドに行きたいと思っております。宜しくお願い致します。

OBの皆様も、時間の許す範囲で結構ですので、どうかグラウンドに足を運んで現役の姿を見て下さい、お願い致します。
 

部活体験日

 投稿者:村田伸一  投稿日:2018年10月27日(土)18時31分40秒
返信・引用
  皆様

今年の「部活体験日」のお知らせです。

「部活体験日」は小石川への受験を希望する
小学生に向けて実施される「部活体験」です。

実施日:11月24日(土)
時間: 9時から11時半
場所:小石川グラウンド

パス、キック、タッチフットなど小学生に
ラグビーに楽しく親しんでもらいます。

今年の参加予定者は、5名。
ラグビー経験者(ラグビスクールなど)は2名。

今春、入部した1年生の小林君は
昨年の「部活体験日」参加者でした。

多くの方のご参加、ご協力をお願いいたします。

なお、参加者には、費用を学校負担で
「傷害保険」をかけられますので、
希望する方は、村田まで、月末までに下記アドレスに
氏名/住所/電話番号(固定・携帯を問わず)
を明記のうえお申し込みください。

学校H.Pでの「部活体験日」紹介
http://www.koishikawachuto-e.metro.tokyo.jp/site/zen/page_0000000_00827.html

(連絡先)s-murata@krfc.jp

※なお、当日、雨天でグラウンドが使用できない場合は
 中止となります。そのさいには、メーリングリスト、掲示板にて
 お知らせいたします。
 

(無題)

 投稿者:清野  投稿日:2018年10月20日(土)08時23分15秒
返信・引用
  あぁ、あれですね。
少人数、少スペースでできる。オジサンにもいいかも。
 

ラダー

 投稿者:川口明  投稿日:2018年10月19日(金)10時03分7秒
返信・引用
  ladderです。縄梯子を下に敷いて、一つづつ小股で走る練習で、最初にやってるようです。多分、この事だと思います。オジサンはきついのでパスさせて貰ってます。  

メニュー

 投稿者:清野  投稿日:2018年10月18日(木)23時26分31秒
返信・引用
  ラダーって何?
 

10/16

 投稿者:齋藤大河  投稿日:2018年10月16日(火)20時44分45秒
返信・引用
  ラダー
3人ヘッド
ストレートラン
2対1
ヒット
ラックとオーバー
ダウン走

今日はいつもより短い練習時間でした。ダウン走はいつもより走る距離を長くして負荷をかけてみました。また最後に僕が出来ないジャンピングキャッチの練習もしました。本数をこなしてできるようになっていきたいと思います。
明日からテスト前になるので次の練習は10/30(火)16:00からです。
 

(無題)

 投稿者:齋藤大河  投稿日:2018年10月12日(金)19時21分45秒
返信・引用
  明日、現役は目白台でのOBチームの練習に参加させていただく予定です。よろしくお願いします。  

10/11

 投稿者:齋藤大河  投稿日:2018年10月11日(木)18時43分47秒
返信・引用
  メニュー

ラダー
3人ヘッド
ストレートラン
2対1
キックキャッチ
三角フォロー
タックルダミーを使ってタックル
ダウン走

今日はインターバル短めで時間を短くして行いました。短時間で集中して出来るような練習にしていこうと思います。ダウン走はダウンのあとにロールを入れて少し負荷をかけてみましたが、インターバルも短くしていいかなと思いました。
またこれからコンタクトは火曜日は生でのタックル、水曜日はヒットとその後のラック、木曜日はダミーを使ってタックルの基礎練習という形で曜日毎にメニューを変えてやっていこうと思います。
 

スピード変化

 投稿者:清野健一  投稿日:2018年10月11日(木)01時02分32秒
返信・引用
  飯野さん、いつもありがとうございます。

川口さんが来られているのであれば、トップスピードへの持っていき方、チェンジオブペースなどランニングの部分でご教示いただければと思います。


斉藤君

3人ヘッドなどを利用してボールをもらう瞬間のトップスピードは日々のトレーニングでアップできます。

ダウン走慣れてきて何より。ワンアップだね!
レベルアップするために、距離を延ばすか、インターバルを短くするか、回数を増やすか、少し負荷を上げてみよう。
 

レンタル掲示板
/39